ru ru

Рецепт Лапша ширатаки со шпинатом

Лапша ширатаки со шпинатом

Шаги приготовления рецепта Лапша ширатаки со шпинатом


 Шаг 1

Вот так лапша ширатаке выглядит без пачки, но еще в растворе.

Шаг 1 Лапша ширатаки со шпинатом

Шаг 1


 Шаг 2

Нам понадобится две головки лука и два пучка шпината (получилось 150 грамм).

Шаг 2 Лапша ширатаки со шпинатом

Шаг 2


 Шаг 3

Лук режем полукольцами и на растительном масле доводим до прозрачности. Затем добавляем перцы и чеснок и, помешивая, доводим до готовности в течение 1 минутки.

Шаг 3 Лапша ширатаки со шпинатом

Шаг 3


 Шаг 4

Добавляем томатный сок, соевый и гранатовый соус. На сильном огне готовим до загустения соуса.

Шаг 4 Лапша ширатаки со шпинатом

Шаг 4


 Шаг 5

Шпинат накрываем крупными кусками и отправляем в сковороду с соусом.

Шаг 5 Лапша ширатаки со шпинатом

Шаг 5


 Шаг 6

Готовим 1 минуту, хорошо перемешав.

Шаг 6 Лапша ширатаки со шпинатом

Шаг 6


 Шаг 7

Тем временем лапшу ширатаки промываем водой и готовим 1 минуту в кипящей воде. Добавляем к соусу со шпинатом. Перемешиваем.

Шаг 7 Лапша ширатаки со шпинатом

Шаг 7


 Шаг 8

Горсть грецких орехов подсушиваем на сухой сковороде (у меня чугунная). Затем крупно рубим ножом.

Шаг 8 Лапша ширатаки со шпинатом

Шаг 8


 Шаг 9

Выкладываем в пиалу нашу лапшу, посыпаем орехами и подаем.

Шаг 9 Лапша ширатаки со шпинатом

Шаг 9


 Шаг 10

Приятного аппетита! И, с полной ответственностью, на здоровье! Блюдо очень низкокалорийное, готовится быстро.

Шаг 10 Лапша ширатаки со шпинатом

Шаг 10


Комментарии к рецепту 0

Написать
Автор: Recipex Recipex

Ингредиенты


Салат из свеклы с медово-горчичной заправкой

1. Приготовить заправку: смешать масло, горчицу, мед. Добавить соль и перец. Все хорошо перемешать. ✓ 2. Вареную свеклу нарезать тонкими ломтиками. ✓ 4. Грецкие орехи слегка поджарить на сухой сковороде. Остудить и порубить ножом, довольно крупно. ✓ 5. Для этого салата подойдет любой листовой салат, дело вкуса. Выложите на тарелку часть салата, полейте немного заправкой. ✓ 5. Сверху выложите часть свеклы, и опять полейте. И так все овощи. ✓ 6. Сверху посыпать рублеными орехами, вылить всю заливку.