ru ru

Рецепт Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Бургеры с котлетками из тунца и авокадо
  • Информация
  • Ингредиенты

Шаги приготовления рецепта Бургеры с котлетками из тунца и авокадо


 Шаг 1

Филе тунца порубить ножом очень мелко.

Шаг 1 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 1


 Шаг 2

Имбирь почистить и натереть на мелкой терке, чтобы получилась 1 ч. ложка.

Шаг 2 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 2


 Шаг 3

Чеснок почистить и натереть на мелкой терке.

Шаг 3 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 3


 Шаг 4

Тунца соединить с имбирем и чесноком, влить соевый соус, посолить, поперчить и перемешать.

Шаг 4 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 4


 Шаг 5

Сформировать из фарша небольшие котлетки и отправить их на несколько минут в морозилку.

Шаг 5 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 5


 Шаг 6

Булочки разрезать вдоль пополам и сбрызнуть половиной оливкового масла.

Шаг 6 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 6


 Шаг 7

Разогреть сковороду-гриль и обжарить половинки булочек.

Шаг 7 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 7


 Шаг 8

Хлеб переложить на тарелку, а на сковороду-гриль выложить котлетки, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и обжарить с двух сторон до готовности.

Шаг 8 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 8


 Шаг 9

Помидор нарезать кружками.

Шаг 9 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 9


 Шаг 10

Авокадо почистить и нарезать полосками.

Шаг 10 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 10


 Шаг 11

Помидор и авокадо посолить и поперчить.

Шаг 11 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 11


 Шаг 12

На каждую половинку булочки выложить лист салата, кружок помидора, котлетку и пару кусочков авокадо.

Шаг 12 Бургеры с котлетками из тунца и авокадо

Шаг 12


Комментарии к рецепту 0

Написать
Автор: Recipex Recipex

Ингредиенты


Хрустящие куриные грудки

Снять кожицу с куриных грудок, нарезать полосками не тонко. В одной емкости смешать кефир, горчицу, соль и перец. Во втором блюде хлебную крошку сухую. Сначала обмакнуть грудки в кефирную жидкость. ✓ Затем в сухую хлебную крошку. ✓ Выкладываем на противень с фольгой. Сбрызнуть сверху маслом и поставить в горячую духовку на 200 градусов на 20 минут. ✓ Подаем к столу с готовым гарниром или просто заправкой из кефира: 1/3 стакана, соль, шнитт-лук по вкусу, 3 ст.л. греческий йогурт. Приятного аппетита!